✉Få 69 eksklusive forholdstips til innboksen din:Meld deg på her
Når du gråter, forventer du at partneren din holder deg, tørker tårene dine og forteller deg at alt kommer til å bli bra. I stedet ignorerer han deg og ser ikke ut til å bry seg om at du ikke vil ha noe mer enn at han skal trøste deg.
Er det ikke meningen at han skal få deg til å føle deg bedre? Vel, sannsynligvis, men kanskje det er en god forklaring på mangelen på empati.
Du kommer til å lære de mulige årsakene til at han ikke ser ut til å bry seg om følelsene dine, samt måtene du kan nærme deg dette problemet og finne løsningen på.
Ting endres kanskje ikke så lett, men så lenge partneren din er villig til å legge litt innsats i det, kan du få et sunnere forhold.
Har du hørt omHei Ritual? Det er akkurat det du trenger i din nåværende situasjon. Den kombinerer ekspertveiledning i forholdet med personlig tilpassede tips basert på vitenskapelige data og psykologi for å hjelpe deg med å sette og knuse mål knyttet til kommunikasjon, konflikt, tilkobling og mer.Start reisen nåog få 20 % rabatt når du bruker koden RETHINK20.
10 grunner til at partneren din ignorerer deg når du gråter
Tårer kommer når vi er triste og lar oss føle oss sårbare, men de kan få noen til å trekke seg tilbake i stedet for å strekke seg ut for å trøste oss.
Saken er at ikke alle har en sunn holdning til gråt. Mange menn ble oppdratt til å tro at gråt er et tegn på svakhet.
På den annen side, kanskje partneren din virkelig ikke bryr seg nok om deg til å være bekymret når du gråter. Han kan til og med anta at du bruker tårer for å få noe fra ham.
Det er mange grunner til at partneren din kan ignorere deg når du gråter, så fortsett å lese og se hva som gjelder din situasjon.
1. Han vet ikke hvordan han skal trøste deg.
Noen mennesker er rett og slett ikke flinke til å trøste andre. Kanskje partneren din rett og slett ikke har peiling på hva du skal gjøre når du gråter, og han føler seg for vanskelig til å prøve å tørke tårene dine.
Å løse problemet ditt kan være like enkelt som å fortelle ham hva du vil at han skal gjøre i disse situasjonene og hjelpe ham til å føle seg mer komfortabel med å gjøre det.
Kanskje han ikke er vant til det, og han trenger bare litt trening. Dette gjelder spesielt hvis ingen noen gang brydde seg når han gråter, hvis han noen gang gråter foran andre.
Noen mennesker, spesielt menn, er ikke komfortable med å gråte generelt, men mer om det senere.
2. Han mangler empati.
Er mannen din i stand til å forstå og dele følelser med andre mennesker?
Hvis han ikke har noen empati for andre, bør det ikke komme som noen overraskelse at han ikke viser noen for deg og tårene dine.
Han har problemer med å forholde seg til deg og føle det du føler, men det trenger ikke være et så stort problem. Å lære å være mer empatisk er ikke lett. Partneren din må være villig til å legge mye innsats i det.
Mangel på empati er ikke den verste grunnen til at han ikke bryr seg når du gråter. Det er absolutt bedre enn om han ikke brydde seg om deg til å begynne med.
3. Han vet ikke hvordan han skal håndtere sterke følelser.
Mange menn synes det er vanskelig å håndtere følelser, enten det er deres egne eller partnerens. Mens det kan være naturlig for noen menn å klemme deg når du har det vondt, vil andre finne det vanskelig fordi de ikke vet hvordan de skal reagere på så sterke følelser.
Hvordan reagerer partneren din på andre følelsesmessige situasjoner? Gråter han noen ganger?
Hvis han er den sterke stille typen som liker å tie om sine egne følelser, er det ikke overraskende at han ikke kan reagere ordentlig på dine.
Hvis han blir stille og fjern i alle følelsesmessige situasjoner, spesielt negative, handler ikke problemet hans om tårene dine.
På den annen side, hvis han bare ignorerer deg når du gråter, er årsaken sannsynligvis noe annet.
4. Han synes det er feil å gråte.
Som allerede nevnt, ble noen menn oppdratt til å tro at det er noe galt med å gråte. De tror ofte at det er et tegn på svakhet og at det ikke er mandig å gråte, eller i det minste at gråt er uviktig og unødvendig.
Hvis partneren din ble oppdratt til å tenke på den måten, vil han ikke kunne forstå tårene dine og reagere på å se dem på den måten du forventer at han skal.
Du bør hjelpe ham til det, ikke bare for din skyld, men også for hans skyld. Det er ingenting galt med å gråte, uavhengig av kjønn, alder eller noe annet.
Han bør finne en måte å være ok med å være sårbar og uttrykke sine følelser, og en dyktig fa*gperson kan hjelpe ham med å komme dit.
5. Han ble vant til at du gråt.
Hvor ofte gråter du?
Kanskje du har grått foran ham så mange ganger i det siste at det har blitt normalt for ham. Kanskje han pleide å trøste deg, men han ga opp fordi det fortsatte å skje, og han hadde ikke noe nytt å si eller gjøre som kunne hjelpe deg.
Hvis du ofte gråter og han tror det er på grunn av trivielle ting, kan det være grunnen til at han begynte å ignorere deg.
Kanskje han er mindre sympatisk fordi du har trengt ham for mange ganger. Han tror kanskje at ingenting han kunne gjøre ville gjøre deg glad igjen.
Hvis dette er tilfelle, og du ikke har en ekstremt forståelig grunn til å gråte så ofte (for eksempel å sørge over tapet av noen du er glad i), prøv å grave dypt og gå til roten av problemet.
Hvis du stadig finner små grunner til å gråte, prøv å finne ut om det er en større grunn som du ikke tar opp som faktisk kan være årsaken til ulykken din.
6. Han tror gråt er en form for manipulasjon.
Å gråte kan brukes til å få det du vil. Vi lærer dette som barn. Så partneren din vet at tårer kan brukes til å manipulere noen, ikke bare uttrykke tristhet.
Enten du gjør det eller ikke, hvis han tror at du prøver å manipulere ham, er det sannsynligvis grunnen til at han ignorerer deg. Kanskje eks-kjærestene hans pleide å utpresse ham følelsesmessig ved å gråte når han ikke ville gjøre det de ville at han skulle.
Hvis du slu*tter å gråte når han gjør det du ba ham om, tror han sannsynligvis at du begynte å gråte for å få ham til å gjøre det i utgangspunktet. Han kan nå anta at du prøver å manipulere ham hver gang du gråter foran ham, enten det er sannheten eller ikke, og ignorerer derfor tårene dine.
7. Han bryr seg ikke om deg.
Dessverre er en av de mulige grunnene til at partneren din ikke bryr seg når du gråter, at han ikke bryr seg om deg til å begynne med.
Det er imidlertid mange andre mulige årsaker, så du bør ikke se på dette problemet separat fra de andre som du kanskje eller kanskje ikke har i forholdet ditt.
Behandler partneren din deg godt og prøver å gjøre deg glad i tillegg til situasjonene når du gråter?
Hvis han viser at han bryr seg mindre om deg enn han gjorde før på flere måter enn bare å ignorere tårene dine, har han kanskje allerede sjekket ut av forholdet.
Ikke hopp for konklusjoner før du vurderer alle fakta. Hvis du ellers er fornøyd med partneren din, kan hans oppførsel angående tårer ha lite eller ingenting å gjøre med følelsene hans for deg.
8. Han er redd for at han også skal gråte.
Kanskje mannen din ikke har noe imot det når du er sårbar, men han vil heller ikke være sårbar.
Grunnen til at han ignorerer tårene dine kan være fordi de er for emosjonelle for ham, og han vil heller ikke gråte. Han oppfører seg som om han ikke bryr seg og trekker seg tilbake fordi han er bekymret for at han også skal begynne å gråte.
Kanskje han ikke vil la deg se følelsene hans, så han går bort når du slår på vannverket. Dette gjelder spesielt hvis følelsene hans også kan bli såret.
9. Han vil bare fikse problemet.
Mange menn antar at den eneste måten å håndtere et problem på er å fikse det.
Mens du trenger at partneren din holder deg og trøster deg ved å snakke om følelser, kan han være opptatt med å tenke på løsningen for å få tårene til å stoppe.
Han tror ikke at det å snakke om problemet eller gråte om det med deg vil løse det. For ham er det enkelt - hvis du gråter over et utett tak, bør han reparere taket eller leie noen til å gjøre det. Han mener det ikke er noen vits å snakke om hvor ille det føles å ha et utett tak.
Du kan hjelpe ham å forstå at noen ganger løser han problemet ved å lytte til deg som snakker om det.
10. Han tror ikke du har grunn til å gråte.
Til slu*tt kan partneren din ha det helt fint med å trøste deg. Han forstår bare ikke hvorfor du gråter i utgangspunktet.
Hvis han ikke tror at du har grunn til å gråte, prøv å forklare ham det bedre. Fortell ham hva du trenger fra ham også.
Hvis du kommuniserer godt, kan dere løse dette problemet sammen, så la oss se alle tingene du kan gjøre.
10 ting du kan gjøre hvis mannen din ikke bryr seg når du gråter
Avhengig av årsaken kan du hjelpe mannen din med å endre holdningen til tårer.
Uavhengig av årsakene hans, kanskje han ville være villig til å legge innsats i å forbedre seg selv og vise deg mer hengivenhet på måter du liker å motta den.
Hvis du trenger at mannen din viser omsorg når du gråter, er det ingenting galt med det. Han bør være i stand til å forstå det og jobbe med å gi deg det du trenger.
Hvis mannen din nekter å endre seg, vil du ikke ha noe annet valg enn å enten akseptere ting som de er og søke trøst andre steder eller avslu*tte forholdet og finne noen som er mer medfølende.
Prøv imidlertid følgende først, fordi å fikse problemet i forholdet ditt kan være enklere enn du tror.
1. Tenk på hvor ofte du gråter og hvorfor.
Har du grått for ofte i det siste? Får små ting deg til å gråte fordi det er noe stort du prøver å skyve under teppet?
I så fall, prøv å snakke med en terapeut om det. Bruk litt tid på å virkelig tenke på grunnene til at du gråter og prøv å komme til roten.
En terapeut kan hjelpe deg med å håndtere disse problemene og begynne å smile oftere. Mens partneren din burde være der for deg når du trenger ham, kan han ikke løse alle problemene dine, og du bør ikke forvente at han skal det.
Hvis du gråter ofte, er det et problem du må begynne å løse.
2. Snakk med partneren din.
Tenk på hva du vil si til partneren din, og finn et passende stille tidspunkt for å si det.
I stedet for å kritisere ham for ikke å trøste deg, snakk om hvordan det får deg til å føle. Du føler deg sannsynligvis ensom når han slår seg av.
Hvis du kan huske en gang han gjorde det du ville i en situasjon da du gråt, nevn det og si hvordan det fikk deg til å føle deg også. Du følte deg sannsynligvis elsket da han la armen rundt deg mens du gråt.
Vær spesifikk når du snakker om hva han gjorde den gang og kommuniser følelsene dine godt. Han burde begynne å forstå dine behov bedre.
3. Gi ham eksempler på når du trengte ham og hvorfor.
Mens du bør nevne gangene da han var der for deg, gi ham eksempler på når han ikke var det og hvordan det fikk deg til å føle deg.
Nevn spesifikke situasjoner og hva du skulle ønske at han hadde gjort annerledes.
Ikke vær avvisende hvis han svarer ved å forklare hvordan han støttet deg på de tidspunktene. Han kan til og med få deg til å legge merke til at han viser deg støtte på måter du ikke engang tenkte på. Uansett, prøv å forklare hvorfor du trenger at han oppfører seg annerledes til slike tider.
For eksempel kan du kanskje forstå at han ikke kan forholde seg til hva du føler når du gråter, men hvis han ville klemme deg, ville det få deg til å føle deg bedre. Det er en måte han kan hjelpe til med å løse problemet.
Prøv å ikke klandre ham for alt og fokuser på følelsene dine.
4. Spør ham om han ikke vet hva han skal gjøre.
La ham åpne opp om følelsene sine fordi han kanskje føler seg frustrert eller hjelpeløs når han ser tårene dine.
Spør ham om han ikke vet hvordan han skal reagere på de tidspunktene. Kanskje han føler at han enten må løse problemet eller gå ut av veien og la deg behandle følelsene dine på egen hånd.
Spør ham hvordan han liker å bli trøstet når han har det vondt. Hvis han ikke ønsker noe mer enn å være alene med tankene sine til tider som det, er det fornuftig at han antar at du vil det samme.
Det er også fornuftig at det er smertefullt for ham å se deg gråte.
Snakk om følelsene dine, og du kan bli overrasket over hva du lærer om mannen din.
5. Forklar hva du vil at han skal gjøre.
Det kan føles dumt å fortelle noen at du trenger at de klemmer deg når du gråter, men det er verdt å prøve hvis det vil hjelpe mannen din å forstå dine behov bedre.
La ham vite at du vil kose med ham når du føler deg trist, eller at du bare trenger å snakke med ham om problemet, og du trenger bare at han er der og lytter.
Kanskje du til og med kan nevne noen spesifikke måter han kan muntre deg opp når du har det vondt.
Ikke vær redd for å forklare hva du vil ha fra ham, for å løse problemet ditt kan til og med være så enkelt, selv om det ikke virker slik nå.
6. Be om det du trenger når du trenger det.
Menn sier noen ganger at livet deres ville vært lettere hvis kvinner bare ville be om det de trenger når de trenger det, i stedet for å få dem til å finne ut hva de tenker på. Hvorfor ikke teste den teorien?
Når du trenger en klem, be om en!
Du vil at mannen din intuitivt skal vite hvordan han skal trøste deg, men hvis han ikke gjør det, prøv å bare spørre om det du vil ha fra ham.
Med tiden vil han lære hva du trenger, og å reagere på den måten vil bli normalt for ham.
Ikke gjør hele "Du kan gjøre hva du vil"-tingen for å vente for å se om han vil gjøre feil trekk. Si hva du vil, og du skal nok få det.
7. Sett pris på innsatsen hans.
Hvis partneren din allerede har lagt ned en liten innsats for å trøste deg, vis takknemlighet for det. Det samme gjelder enhver fremgang han kan gjøre etter at du har prøvd forslagene fra denne artikkelen.
Etter at du har en samtale om det, og partneren din begynner å gi deg det du trenger når du er trist, vis ham at det får deg til å føle deg bedre og at du er takknemlig for innsatsen han legger ned for å være en bedre partner for deg.
Selv om ting fortsatt ikke er akkurat slik du vil at de skal være, sett pris på innsatsen hans. Dette vil oppmuntre ham til å fortsette å prøve å gjøre deg lykkelig.
8. Vær der for ham.
Akkurat som partneren din burde være der for deg, bør du være der for ham. Bare husk at han kanskje trenger en annen type støtte enn deg.
Mens svaret ditt på tristhet er å gråte, trenger han kanskje å gå en tur, spille sport eller se på TV når han føler seg blå.
La ham fortelle deg hvordan han trenger å bli trøstet uten å anta at han trenger de samme tingene som du gjør.
Når han føler seg trist, respekter hans behov for å gjøre det han gjør for å gjøre seg selv bedre. Spør ham hva han trenger fra deg. Hvis han trenger å være alene, ikke press ham til å slippe følelsene ut på samme måte som du gjør.
9. Få støtte fra venner og familie.
Partneren din er ikke den eneste som kan være der for deg når du trenger det.
Noen ganger er han kanskje ikke den rette personen å snakke med om problemet. Familien din eller vennene dine kan kanskje forstå deg bedre eller være i stand til å hjelpe deg på måter du er vant til å motta hjelp.
Ikke glem at du også kan søke hjelp fra en terapeut, som sannsynligvis har mer innsikt i situasjoner som den du har å gjøre med enn dine kjære gjør.
Hvis dine kjære ikke kan forholde seg til problemet du opplever, er det alltid noen som kan. Du kan snakke med en profesjonell om alt som plager deg.
10. Lær deg å berolige deg selv.
Du bør definitivt få støtte fra dine kjære når du trenger det, og til og med hjelp av en terapeut for å overvinne problemene dine.
Det er imidlertid også ting som bare du kan gjøre. Noen ganger må du håndtere problemer alene. Så lær å berolige deg selv og gjøre deg selv lykkelig.
Ikke forvent alltid at andre skal få deg til å føle deg bedre og finne en måte å gjøre det på på egen hånd, selv om du ikke trenger det.
Du kjenner deg selv best, så etter litt sjelegransking bør du vite hva du trenger og hva du kan gjøre for deg selv. Du kan til og med lage et nødsett for når du føler deg trist og inkludere favorittmusikken din, sjokoladen, vinen og hva det nå er som får tårene til å forsvinne.
La dine kjære være der for deg slik de burde, men lær å bli mesteren over din egen lykke også.
Fortsatt usikker på hva du skal gjøre hvis partneren din ikke vil trøste deg når du er opprørt?Dette er en vanskelig situasjon, og en som lett kan bli verre med feil tilnærming. MenHei Ritualkan veilede veien og hjelpe deg å oppnå det beste resultatet. Det inkluderer vanlige økter med en dedikert forholdsekspert og skreddersydde videoer, råd og øvelser via en app.Lær mer om HeyRitualog start reisen i dag, enten individuelt eller som par – få 20 % rabatt når du bruker koden RETHINK20.
Du vil kanskje også like:
- 10 ting å gjøre når partneren din ikke er følelsesmessig støttende
- 10 tegn på en følelsesmessig utilgjengelig mann + hvordan man skal håndtere en
- 14 tegn på emosjonell omsorgssvikt i et forhold
- 13 triste tegn på at partneren din er følelsesmessig umoden
- Hvordan takle følelsesmessig ugyldiggjøring av andre
